Frühling: Wie fühlen Sie sich?

Sehen Sie folgendes Video:

https://www.youtube.com/watch?v=-cKqrIY2yl4

Schreiben Sie jetzt 3 Minuten alles auf, was Ihnen einfällt.

Lesen Sie Ihren Text vor.

Lesen Sie jetzt den Text des Gedichts von Mörike.

Er ist’s                           

(Eduard Mörike)

Frühling lässt sein blaues Band

wieder flattern durch die Lüfte.

Süße, wohlbekannte Düfte

streifen ahnungsvoll das Land.

Veilchen träumen schon,

wollen balde kommen.

Horch! Von fern ein leiser Harfenton!

Frühling, ja du bist’s!

Dich hab ich vernommen.

Tragen Sie das Gedicht mit Ihrer PartnerIn vor: laut – leise, schnell – langsam, Pausen……

Schreiben Sie eine weitere Strofe zum Gedicht!

Sehen Sie das Video über Frühjahrsmüdigkeit: https://www.youtube.com/watch?v=utjVG9EHiZA

Was ist Frühjahrsmüdigkeit eigentlich?

Wie viele Leute leiden darunter?

Soll man mehr schlafen ? Warum ja oder nein?

Was kann man sonst gegen die Müdigkeit machen?

Was haben die Leute im Winter vor allem vermisst?

Warum ist es wichtig, raus zu gehen?

Wie sollte man sich ernähren?

Persönliche Frage: Wie fühlen Sie sich in dieser Jahreszeit?

Schreiben: Wählen Sie 5 Wörter aus dem Video.

Schreiben Sie in einer 5er-Gruppe, die im Kreis sitzt:

(Jeder beginnt und schreibt jeweils nur einen Satz, dann nach rechts weitergeben)

Alle 5 Wörter müssen im Video vorkommen, einigen Sie sich, wer welches Wort verwendet.

Eines Sonntagmorgens im Frühling…………………………………………………………………..

 Die beste Geschichte auswählen und korrigieren und dann im Plenum vorlesen.

 

Setzen Sie folgende Teile im ersten Abschnitt des Artikels ein:

nur zum Teil bestätigt – wie lange nicht  – den Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst

haben Forscher herausgefunden – für gute Laune zuständig sind – in den Kleiderschrank

Im zweiten Abschnitt einfach ergänzen und im dritten Abschnitt ordnen.

Artikel:

Frühlingsgefühle

Die aktuell milden Temperaturen wecken Laune und Libido. Ursache dafür sollen die Hormone sein. Doch das ist nur die halbe Wahrheit,…………………………………………………………………..

Das Licht des Frühlings befreit von Winterdepressionen, sein Duft verspricht Aufbruch, und seine Wärme verbannt dicke Wintermäntel……………………………. Frühlingsgefühl heißt das Phänomen, wenn die Laune steigt und das andere Geschlecht so anziehend ist……………………………………. Der Körper soll jetzt mehr Sexualhormone ausschütten, die für die berühmten Schmetterlinge im Bauch sorgen. Doch was landläufig als gegeben gilt, ist wissenschaftlich……………………………………
Als wichtigster Impulsgeber für die Hochgefühle wirkt das Sonnenlicht. Es hemmt die Produktion von Melatonin, einem Hormon, das………………………………………………….. Der Körper bildet es vor allem nachts und in der dunkleren Jahreshälfte, weshalb die meisten Menschen sich während der Wintermonate öfter müde und antriebslos fühlen. Steht die Sonne im Frühling und Sommer dagegen höher am Himmel, kommen sie wieder mit weniger Schlaf aus und werden aktiver. Indirekt stabilisiert das Licht außerdem die Werte der Hormone Dopamin und Serotonin, die beide…………………………………………

Kunstlicht stört Frühlingsgefühle

Weil es drinnen das ganze Jahr über hell und warm ist und viele M…………… die kalte Zeit mit einem Trip in südliche Regionen unterbrechen, gehen einige Wissenschaftler davon aus, Frühlingsg……………… könnte es in unseren Breiten rein hormonell gar nicht mehr geben. Weil die Menschen nicht mehr richtige D……………… und Kälte erlebten, stellten sich auch ihre Hormone in den Jahreszeiten nicht mehr um, argumentieren sie. „Natürlich hat der Winter in den zivilisierten Teilen der Welt nicht mehr so viel E…………….. auf unseren Organismus“, sagt Helmut Schatz von der Deutschen Gesellschaft für Endokrinologie (DGE). Frühlingsgefühle hätten die Menschen t………………. Selbst wenn diese Gefühle kaum messbar und im Gehirn nur mit aufwendigen Methoden teilweise zu lokalisieren seien. „Es gibt immer Gefühle und ein breites Potpourri an U…………………., das sie entstehen lässt.“ Der Endokrinologe hat neben Dopamin und Serotonin noch ein weiteres Hormon e…………….., dessen Anstieg Frühlingsgefühle verursachen kann. „Zudem produziert der Körper wohl auch mehr vom Schilddrüsenhormon Thyroxin“, sagt Helmut Schatz. „Das s………. dafür, dass die Menschen aktiver sind und nicht so leicht frieren.“ Nachweisen kann er dies allerdings nur indirekt über das Hormon TSH. Je g…………….. sein Wert ist, umso höher ist der von Thyroxin. Weil der Organismus im Frühling und Sommer weniger TSH produziere als in den Wintermo…………….., müsse der Thyroxinwert in dieser Zeit ansteigen.

Ein Duft sorgt für Aufbruchstimmung

Auch Düfte können Frühlingsgefühle verursachen. Romantiker wollen glauben, es handle sich um die Gerüche der ersten Blüten.

……………………………………………………………………………………………………………..

Das Aroma, das für erfrischende Stimmung sorgt, sei der modrige Geruch nach Moos und Laub, das in der Sonne fault, erklärt Helmut Schatz. Diese Duftstoffmoleküle gelangen über die Geruchsrezeptoren ins Riechhirn und von dort zum limbischen System, in dem auch die Erinnerungen gespeichert sind.

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Das limbische System ist nicht nur für Erinnerungen zuständig.

……………………………………………………………………………………………………………….

„Wird ein Geruch mit einer bestimmten Situation verknüpft, entsteht das entsprechende Gefühl“, erklärt Helmut Schatz. Im Frühling sei es Aufbruchsstimmung.

…………………………………………………………………………………………………………………..Die meisten Menschen haben in dieser Jahreszeit den Drang, sich zu verändern, Ballast abzuwerfen und etwas Neues anzufangen.

Quelle: focus.de

Textteile

Es kann auch Empfindungen hervorrufen.

 „Denn die Natur erneuert sich, und der Mensch ist ja Teil der Natur.“

 Doch das Geheimnis des süßlichen Frühlingsdufts ist weit weniger romantisch, wie Untersuchungen zeigten:

 So wissen die Menschen, schon lange bevor die ersten Maiglöckchen ihren Duft verströmen, dass es Frühling wird.

Orginalartikel: http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/psychologie/gesundepsyche/tid-17835/fruehlingsgefuehle-doping-fuer-gute-laune_aid_496424.html

 

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